현대인은정신적으로나 감정적으로많은스트레스를받고 있다
스트레스의 원인은 마음가짐에 달려있다
생각과 마음이 바뀌면 정서가안정되고 행복과 건강을 찾을 수 있다.

1, 가치관의의미
황금만능적이고입신출세명예 나,육체적쾌락이 진정한행복은아니다.
인간은 마음가짐이 정서적으로 안정되고 평안을 유지하느냐가 중요하다.
따라서 마음가짐의생각과깨우침을 느끼는 것이 진정한 삶의 가치이다.

2, 양면적사고
하나를 얻으면반드시 하나를 잃는다. 악화가양화를 구축한다.어려운상항을 한탄하지말고 향상심을 갖고
긍정적인마인드로 도전하라

3, 배신감의 복수심
복수나 미움과 증오는 나자신의 마음과 육체에 고통을 안겨준다.
어려운일이지만인과응보로 내가숙명적으로 겪어야하는 것으로 생각하고 자신을 위해 용서하는것이실제로
자신에게 도움이된다.

4, 금전의 손해
업질러진물을 다시 주워담을수가없다.
이미금전적으로 손해본 것을 한탄해야 원상복구는 않된다.
미련과 생각을 하면할수록내마음만고통이다.



5, 가족간의 갈등
부모,고부간,부부간의 갈등은 마음에고통이된다.
측은지심을 갖고 자신이 물러서서 배프는 마음을갖는 것이 자신에게 도움이 된다.
인간은 누구나가 자기 잘몾을 잘알지 몾하고 원망한다.
역지사지의 마음을 갖고 자신을 위해 물러서는 것이 마음의 평화를 얻는다.

6, 직장인스트레스
타산적사고로 월급받기위해이힘든일을 하는가 생각하면 스트래스를 받는다.
기왕에 하는일 일에 보람을 느끼고 즐거운 마음으로 일을 하면 마음이 평화롭고 창의력도생기고 성공도할
수 있다.

7, 역경과 어려움
인생에는 순환성이란 운이 지배한다.
악화가양화를 구축한다. 시련을극복하며 성공을 향해과정속에사는것이인생이다.
어려운일이생기면반드시 희망이 찾아오는 것이 운명의법칙이다.

8, 염세주의
한생명은 소중한것이다.인생을사랑하고 마음으로 자족하는 마음가짐을 유지해야한다.
고독하고외로우면 고독도 즐기는 마음이 중요하다.어려운일을 피하지말고 어려운일을 사랑하라

9, 좋은기분유지
사람은 기분이 종은 마음이 중요하다. 항상밝은 표정과 환한얼굴로 근심을떨쳐버리라.
힘든일이생기면걱정하지말고 상항돌파의 창의력을 발휘하라.

10, 마음의 암시
마음암시가 기를 지배한다.말은씨가된다.긍정의암시로 기운을 받어야한다.