허리관리들 잘 하세요. 정보
허리관리들 잘 하세요.
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돈이 정말 많이 들어 가는 부위랍니다....ㅠㅠ
아..또 통장이 마이너스고 허리통증은 그대로고 도무지 앞이 보이질 않는 군요.
아..또 통장이 마이너스고 허리통증은 그대로고 도무지 앞이 보이질 않는 군요.
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묵공님은 염력으로 관리 잘 하리라 믿습니다 ... ㅋ
허리가 안좋으시다면 조금 불편하시더라도 복대를 착용하고 지내보세요.
공기 주입식 허리 리프팅을 찬 채로 일을 하기는 하는데 이게 잘때는 참 불편하더라구요. 물리치료와 한방을 병행하고 있는데 통증이 쉽게 가시지는 않고 잠은 자는 둥 마는 둥 좀 따뜻한 나라에 가서 살아야되나봅니다.
허리는 고까이꺼 한 시간에 열번 정도만 좌 -> 우 , 우 -> 좌 , 상 -> 하 .. 특히 돌릴 때 주의 , 그리고 하 -> 상 ... 그리고 깊은 숨 내쉬기 열번 정도만 하면 허리 좋아집니다.
그렇게 좋아질 허리면 벌써 좋아져서 다녔겠죠. 수고가 참 많으십니다.
묵공님은 염력으로 자신의 몸은 지켜 왔겠지만 ... 전 ... 그걸 믿지 않습니다. ㅋ ... 하고 말지요 ...
헉 허리 조심하세요~
저도 운동하다 삐끗해서 현재 3일째인데 지금까지 기어 다니다. 이제 좀 괜찮아지고 있어요...ㅡ.,ㅡ;
저도 운동하다 삐끗해서 현재 3일째인데 지금까지 기어 다니다. 이제 좀 괜찮아지고 있어요...ㅡ.,ㅡ;
가끔 서서 일을 했으면 하는 충동을 느끼네요. 허리통증 이거 정말 고질입니다.- ., -;
음 허리쓸일이 별로 없어가지고 ㅡㅡ
저도 가급적 허리 쓸 환경이나 무드를 조성하지 않습니다.ㅠㅠ
써 먹을 때는 무거운거 들때 밖에 없거군요..^*
무거운거 들면 진짜 허리아퍼요 끙..
왜글징 ㅠㅠ
왜글징 ㅠㅠ
저도 얼마전에 허리가아퍼서 고생좀했는데 조심하세요
허리가 제일 중요합니다...눈뜨고 있는 시간은 거의 앉아서 지내니;;
전 허리 터져서 주사도 꾀 맞았습니다ㅠ
전 허리 터져서 주사도 꾀 맞았습니다ㅠ
저도 예전에 허리 아퍼서 CT 찍었는데 멀쩡하다고... ㅜ.ㅜ
외국에 모 회사는 직원들 전부 다 서서 일한다네요...
난중에 서서 일하는 책상을 한번 써봐야겠서요 ㅎㅎ
외국에 모 회사는 직원들 전부 다 서서 일한다네요...
난중에 서서 일하는 책상을 한번 써봐야겠서요 ㅎㅎ
