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다이어트입니다 ㅋ
먹으면 무조건 찌는 스탈이라서
퇴근후 수영으로 열심히 빼고 있습니다.
먹는거 참는게 운동빡쌘거보다 더 참기 힘들고 진짜 힘듭니다 ㅠㅠ
날씬한 분들은 그저 부러울 따름 ㅠㅠ
짤방은 제 몸무게 변화 차트입니다 ㅎ ^^ (70kg까지만 딱 뺏으면 좋겠는데 ㅠㅠ)
댓글 전체
아 일주일의 고비 수요일 아침부터 남자 몸무게 변화 그래프나 보고 있다니 ㅠㅠㅠㅠㅎ
수영하면 살도 빠지지만 체력도 많이 붙죠?
수영하면 살도 빠지지만 체력도 많이 붙죠?
심폐지구력이 많이 좋아지구요
몸매 교정도 되고요~ ^^
적당히 식사 조절하면 몸무게 폭풍 감량 기대도 해볼 수 있습니다 ㅎ
몸매 교정도 되고요~ ^^
적당히 식사 조절하면 몸무게 폭풍 감량 기대도 해볼 수 있습니다 ㅎ
꼭 성공하시길 바래요
몇년전에 성공 경험이 있어서 어느정도 안심은 되긴하는데 (78kg -> 68kg로 10kg 감량)
식욕억제가 정말 어렵네요 ㅠㅠ
식욕억제가 정말 어렵네요 ㅠㅠ