push-up하루에 몇개 하십니까? 정보
push-up하루에 몇개 하십니까?
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비는 오는데...힘은 넘치고...
해소할 방법이 없어서
동대문 운동용품점에서 푸쉬업 용품 하나 사와서 푸쉬업 하고 있습니다.
달밤에 체조..하낫~둘~셋~......하루1000도전 중입니다.
늙은 비 또는 세븐 될때까졍~
얼마전 다녀왔던 아름다웠던 진부쪽 6번 도로가 수해가 심하다는군요.
안타깝습니다. 양평쪽도 그렇고...
수해복구 봉사 하는데 3일만이라도 남는 힘 쓰고 왔으면 좋겠습니다.
댓글 전체
그러게요.. 수해가 참 가슴 아픕니다...
달밤에 운동.. 건강에 해로울수도 있습니다~
조심히 하세요 ^^
푸쉬업보다는 줄넘기는 어떠신가요?
전 줄넘기....15000개까지는...30분에 ㅎㅎ
그리고 몸에 큰 부담도 없답니다아~
달밤에 운동.. 건강에 해로울수도 있습니다~
조심히 하세요 ^^
푸쉬업보다는 줄넘기는 어떠신가요?
전 줄넘기....15000개까지는...30분에 ㅎㅎ
그리고 몸에 큰 부담도 없답니다아~
30분은 1,800초..
1초에 두번 돌려도 3,600번
어떻게 15,000번이 가능하죠?
대단하십니다.ㅎㅎ 슈퍼맨리턴즈이군요.
1초에 두번 돌려도 3,600번
어떻게 15,000번이 가능하죠?
대단하십니다.ㅎㅎ 슈퍼맨리턴즈이군요.
오~우~15000개??
대단 하십니다. 그렇지않어도 줄넘기도 사려고 했는데..
만보기는 하나 준비 했습니다.
만보기차고 뛰면 카운트는,,,
오늘부터라도 고마우신 권유대로 줄넘기도 1000개,,,30분 아니고 하루에,,ㅎㅎ
배가 벌써부터 들어가려고 합니다.
그누가족님들이 혹시나 운동부족이 많은것 같어서 억지로 이런글 올렸습니다..^^
대단 하십니다. 그렇지않어도 줄넘기도 사려고 했는데..
만보기는 하나 준비 했습니다.
만보기차고 뛰면 카운트는,,,
오늘부터라도 고마우신 권유대로 줄넘기도 1000개,,,30분 아니고 하루에,,ㅎㅎ
배가 벌써부터 들어가려고 합니다.
그누가족님들이 혹시나 운동부족이 많은것 같어서 억지로 이런글 올렸습니다..^^
30분에 15000개면... 500rpm이네요.... --;;;;;
2개
어라..오타가..1500개입니다..헐헐;;
.....너무 부끄럽습니다..ㅠ_ㅠ
.....너무 부끄럽습니다..ㅠ_ㅠ
