금연기록 정보
금연기록
본문
20시간 정도 참아 보았습니다..24시간 채우려다
아주 끊을거도 아닌데 하면서 2개피를 연속으로 피웠더니 어지럽군요..
계산 상으로 20시간 이상만 끊을수 있다면 하루에 한두개피로 줄일수 있을거 같은데
가능할지 모르겠습니다..
아주 끊을거도 아닌데 하면서 2개피를 연속으로 피웠더니 어지럽군요..
계산 상으로 20시간 이상만 끊을수 있다면 하루에 한두개피로 줄일수 있을거 같은데
가능할지 모르겠습니다..
추천
0
0
댓글 8개
사탕을 드세요~
다른것을 입에 넣으면 버틸 수 있는 시간이 조금씩 길어지고...
그렇게 되면...
사탕을 왕창 먹게되고.. 그렇게되면... 이빨이 썩어요~ㅋㅋㅋㅋ
뭔소리???
날씨가 추워서..ㅠㅠ
다른것을 입에 넣으면 버틸 수 있는 시간이 조금씩 길어지고...
그렇게 되면...
사탕을 왕창 먹게되고.. 그렇게되면... 이빨이 썩어요~ㅋㅋㅋㅋ
뭔소리???
날씨가 추워서..ㅠㅠ
단거 좋아하면 당뇨도 와요..^^
뭔소리???
저도 날씨가 추워서..^^
뭔소리???
저도 날씨가 추워서..^^
당이 떨어지면 머리가 회전이 안되서 늘 냉장고에 초콜렛을 비축해 놓고 먹어요!!
뭔소리???
날씨가 추워서..ㅠㅠ
뭔소리???
날씨가 추워서..ㅠㅠ
담배는 술과 잠시 같이 끊어야합니다. 흡연욕구가 어느 정도 진정이 된 후에 술은 마셔도 되지만 금연을 결심하고 시도한 후 술을 마시고 아침에 일어나면 주머니에 항상 담배갑과 함께 3개, 4개정도의 라이타가 있게 되더라구요. 무의식중에 미치도록 갈구했던거죠.
올해는 꼭 금연금주를 완료하시는 해가 되시기릉...
지난번에 금연을 해볼까 해서
사놓은 담배들을 꺼내서 가위로 잘라볼까 생각만 해봤는데......
안 그러길 잘했다는 생각이 ㅋㅋㅋ
사놓은 담배들을 꺼내서 가위로 잘라볼까 생각만 해봤는데......
안 그러길 잘했다는 생각이 ㅋㅋㅋ
금연할려고 해도 작심삼일이에요~ ㅠㅠ
담배를 끊는게 아니라 참는거라고 봐야죠.....ㅠㅠ
