목에 통증이... 정보
목에 통증이...
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모니터를 뚫어져라 보면서 작업을 했는지..? 목이 아프네요.
정확히는 뒷목 좌측 중간 부분입니다.
어떻게 하면 풀릴까요?
(지금 가진것은 아스피린 뿐...)
정확히는 뒷목 좌측 중간 부분입니다.
어떻게 하면 풀릴까요?
(지금 가진것은 아스피린 뿐...)
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댓글 2개
PC사용을 오래하는 우리들에게 가잠 전형적인 ET증후군이시로군요...
목은 앞으로 뻗고 배는 나오는 ㅡㅡㅋ
그 통증에 팔저림까지 오게되면 목디스크까지 예상 해보아야 하구요
목을 풀기위해 뒤로 심하게 제치거나 그러면 오히려 더 큰통증을 초래 할 수 있습니다.
1시간 한번씩 스트레칭좀 해주시고
부드럽게 목을 돌리는 식으로 풀어주세요~
목은 앞으로 뻗고 배는 나오는 ㅡㅡㅋ
그 통증에 팔저림까지 오게되면 목디스크까지 예상 해보아야 하구요
목을 풀기위해 뒤로 심하게 제치거나 그러면 오히려 더 큰통증을 초래 할 수 있습니다.
1시간 한번씩 스트레칭좀 해주시고
부드럽게 목을 돌리는 식으로 풀어주세요~
네.... 공감 가는 말 입니다......
스트레칭을 해야 겠군요,, 감사합니다.
스트레칭을 해야 겠군요,, 감사합니다.
