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요즘 매일 헬스자전거 1시간정도 탑니다. 한5일됐는데 2키로정도 빠졌지만 계속 빠질까요.

저녁은 되도록이면 안먹는데 지금 너무 출출합니다. 욕구를 참아야하는데...흠냐리 쩝쩝.. ㅠ.ㅠ

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댓글 9개

10키로 까지는 쉽게 빠지는데 요요가 온 후가 더 고통스럽더라구요.  그때 관리를 잘해줘야합니다.
무슨일이 있어도 6시이후에는 칼로리 섭취를 기필코!!!  반듯이!!! 하지 말아야해요.
저는 작업실 냉장고 다 비워버리고 생수만 넣어 놨습니다.
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