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비타민 이나 영양제 좋은거 아시는분 있으신가요? 정보

비타민 이나 영양제 좋은거 아시는분 있으신가요?

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요즘 무리한 일정으로 인해 감기를 아주 달고 살고 있습니다
 
지금 감기보다 일정에 맞춰야 하는 작업이 산더미 인데 운동할 시간은 없으니 영양제나 비타민으로라도
 
건강 챙겨야 할꺼 같은데요
 
먹으면 피곤하지 않고 감기 따위는 저멀리 달아나 버리는 그런 제품 있음 링크좀 부탁드립니다.~~
 
실제 체험담도 적어주심 고맙습니다.
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댓글 6개

전 솔가비타민 네이쳐바이트 먹고 있습니다. 이거 먹고나서부터 입안이 헐지 않습니다.
양가 부모님들 그리고 저랑 처 해서 먹는데 돈은 많이 나가는데 효과는 좀 있는 거 같네요.
구매실적도 쌓여서 많이 할인된 가격에 사구요 ㅎ
http://www.solgar.co.kr/shop/main/index.php 크롬으로 보세요,. 익스로 보면 열라 느립니다.
아씨.. 이거 고유의 한국말이 있는데 사전에 안나오네요...  그냥 에크니시야 라고만 나오네요... 이거 한국 이름 있는건데....



이거 잔디밭에 잡초처럼 나는거고, 한국어로 누가 옛날에 가르쳐 줬었는데... ㅠㅠㅠㅠ

https://www.vitashop.ca/1001-echinacea-?isolang=kr&id_lang=4&orderby=name&orderway=desc

암튼 정약제 처럼 팔기도 하는데... 그냥 잔디밭에 나는거 뽑아서 끓여 마셔도 되거든요.

감기가 올듯한 증상이 보일때 먹으면 면역력이 높아져서 일단 감기에 걸리지 않습니다. 

학교다닐때 시험보기 전에 아프면 큰일 나니까 이거 꼭 챙겨먹곤 했었는데, 면역력이 상당히 높아지기 땜에, 일단 잔 감기나 피곤하고 그런거 싹 없어집니다.  머리도 아주 깔끔하게 맑아지고.

평상시에도 계속 먹는 사람들 많습니다.

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비타민은 건강에 좋다는 아무런 의학적 근거가 없습니다. 

http://211.174.114.20/hint.asp?md=209&no=12184

요즘 영양섭취 잘하는데 (사실 과잉섭취가 더 문제죠.)  주위에 의사분 있으시면 물어보세요.  의사치고 비타민 먹는 의사 없습니다.  비타민 C 보다 과일 한쪽 먹는게 더 좋고, 특히 흡연자들은 비타민 중 beta carotine 을 섭취하게 되면 오히려 폐암 발생율이 20~100배나 더 높아집니다.

흡연자에게 비타민은 강력한 발암물질인 셈이죠.

정말 미운사람있으면 (흡연자인 경우) 비타민을 선물하세요.
비타민 자체의 문제라기 보다 오남용의 문제인 거 같은데요?
그리고 아무리 천연비타민이라도 님 말씀대로 과일 한쪽이 더 낫죠. 다만 비타민은 대체재의 역할을 할 뿐입니다.
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