운동 안했더니... 뜨아~~~~~~~~~~~~~~ 정보
운동 안했더니... 뜨아~~~~~~~~~~~~~~
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아무래도 복부비만인 것 같아욤... ㅠㅠ
아무리 나이가... 험... 험...
여름내내 운동하다가 근 한달가량 운동 안하고 꼼짝없이 먹고, 자고, 컴터하고... 를 반복했더니...
뜨아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ㅜㅜ
내 복부를 돌리도~~~ 아니 도로 가져가~~~~~
운동합시다... 복부비만... 위험합니다. ㅜㅜ
아무리 나이가... 험... 험...
여름내내 운동하다가 근 한달가량 운동 안하고 꼼짝없이 먹고, 자고, 컴터하고... 를 반복했더니...
뜨아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ㅜㅜ
내 복부를 돌리도~~~ 아니 도로 가져가~~~~~
운동합시다... 복부비만... 위험합니다. ㅜㅜ
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댓글 6개
복부뿐아니라 저는 하루종일 집에앉아서 작업하다보니 무릎이 쑤셔서 반나절을 못버티겠어요
오히려 그럴땐 서있는게 더 편한거 같은 -_ㅜ
모두 운동합시다=ㅁ=)/~~~
오히려 그럴땐 서있는게 더 편한거 같은 -_ㅜ
모두 운동합시다=ㅁ=)/~~~
닭몰이가 필요한 듯 하오..
ㅡ_ - 내일은 집에 올 때 닭.........을... 흐흣.. 요즘 자꾸 님 덕분에 닭요리가 땡기옵니다.
ㅡ_ - 내일은 집에 올 때 닭.........을... 흐흣.. 요즘 자꾸 님 덕분에 닭요리가 땡기옵니다.
저는 잠시도 쉬지않고 운동을 합니다...쉬면 큰일나요..
숨쉬기운동 ... ^^
숨쉬기운동 ... ^^
하루에... 30분씩만 걷기 운동해도 효과 보지 않을까 싶습니다.
가령... 출퇴근시. 차 주차를.... 300미터 이전에다 한다거나..... 이런것요(^^)
가령... 출퇴근시. 차 주차를.... 300미터 이전에다 한다거나..... 이런것요(^^)
저는 윗배는 보통인데 아랫배가 뽈록해서...옆모습이 진짜 이상하죠...ㅠㅜ..
운동을 해도 빠지는 곳만 빠지고 안빠지는 곳은 그대로더라구요...
함 비쩍말라봤으면 좋겠어요.물론 건강한 상태로여...
운동을 해도 빠지는 곳만 빠지고 안빠지는 곳은 그대로더라구요...
함 비쩍말라봤으면 좋겠어요.물론 건강한 상태로여...
저도 운동 필요한데........ㅠ_ㅠ
