잠보다 운동이 더욱... 하지만... 정보
잠보다 운동이 더욱... 하지만...
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내가 지금 필요한 것은 운동이지 잠이 아니다!!! 라고 외쳐보지만...
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하지만 잠도 필요하다! ㅜㅜ;a 라고 되내이게 됩니다.
간단한 맨손체조나 PT체조도 수 십회... 할 때는 피곤한 듯하나 하고 나면 혈액순환도 잘되고 기분도 전환되는데, 정말 잠이 모자라면 그것조차 하기 싫으네요... 아까 낮에 서른번 피티체조 하고 제자리 뛰기 스무번 정도 하고 나도 몇분 후 그리도 기분이 가벼워지고 좋은데... 자꾸만 그 몇분 조차 미루는...
좋은 건강의 습관이 될 때까지 극기하고 반복해야 할 듯해요... 목표는 아침점심저녁 세번정도는 꼭 하고 싶은데...
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화이팅입니다.
@이동주전주 응원 고맙습니다! : )