지블로그에서 발생한 문제인데, 해당부분은 그누보드랑 비슷해서 이곳에 질문을 올려봅니다.

사용중이던 카페24에서 연락이 왔습니다.
제 계정에서 슬로쿼리로 인한 부하기 심하게 발생하여 해당 코드의 수정을
요청한다고 하더군요.

# Time: 100302 12:48:50
# User@Host: doosan[doosan] @ localhost []
# Query_time: 5 Lock_time: 0 Rows_sent: 99 Rows_examined: 109609

select p.*, c.category_name from gb4_post p left join gb4_category c on p.category_id = c.id where p.blog_id=\'433\' and secret=1 and use_rss=1 order by rand() limit 0, 99;

기능은 매우 단순하게,
블로그 id=433번의 5만건의 게시물중 랜덤으로 99개의 게시물을 보여주는 sql부분입니다.
p.*, c.category_name 같은 부분이나
p left join gb4_category c on p.category_id = c.id 같은 부분은
잘 모르겠습니다. 공개용 블로그 소스라서...

슬로쿼리가 왜 발생되며, 해결하기 위한 좋은 방법을 알려주세요.