잠깰려면 어떤방법이.. 정보
잠깰려면 어떤방법이..본문
일이 많은데
잠이 쏟아져서 미치겠습니다
프리랜서인데..
이것 저것 요새 할일이많군요
컴퓨터 앞에만 앉아있으니 더 잠오는거 같고..
커피마시는거 말고 잠이 확~ 달아나는 그런방법없을까요?
댓글 전체
잠올땐 자세요
저도 예전에는 버틸려고 바락을 했었는데 오히려 더 일도 못하고 능률도 없더라구요
그래서 요즘에는 피곤하면 잡니다.
도저히 일을 못하고 피곤할 정도면 아예 자버립니다.
그러면 그 다음날에는 일이 더 밀리니 어떻게든 합니다.~ㅎㅎ
너무 극단적인가?
저는 이렇게 해서 효과를 많이 봤는데요
저도 예전에는 버틸려고 바락을 했었는데 오히려 더 일도 못하고 능률도 없더라구요
그래서 요즘에는 피곤하면 잡니다.
도저히 일을 못하고 피곤할 정도면 아예 자버립니다.
그러면 그 다음날에는 일이 더 밀리니 어떻게든 합니다.~ㅎㅎ
너무 극단적인가?
저는 이렇게 해서 효과를 많이 봤는데요
저도 위에 요엘아빠님말씀에 동의..
그럴땐 집중이 안되니.. 10분만에 끝낼일을 1시간이상끌더라구요..
차라리 단 10분이라도 눈좀 붙이고나면 정신이 깨어서 더 잘되던데요..
그럴땐 집중이 안되니.. 10분만에 끝낼일을 1시간이상끌더라구요..
차라리 단 10분이라도 눈좀 붙이고나면 정신이 깨어서 더 잘되던데요..
그래서 1시간씩 자구 일어나서 일을합니다만 한 4시간정도 일하다보면 또 잠이 쏟아집니다
계속 1시간씩 찔끔찔끔 자다보니 몸이 이상해지는거 같고 그러다 한번 잠들었을때
10시간 이상 자버리는 그런경우가 생기거든요
어떻게 몸관리를 상쾌하게 하면서 일을하고 싶은데 생각처럼 쉽게 되지 않는군요
계속 1시간씩 찔끔찔끔 자다보니 몸이 이상해지는거 같고 그러다 한번 잠들었을때
10시간 이상 자버리는 그런경우가 생기거든요
어떻게 몸관리를 상쾌하게 하면서 일을하고 싶은데 생각처럼 쉽게 되지 않는군요
아무리 바빠도 운동을 해야합니다..
운동하고 나면 몸이 상쾌해서 잠도 잘오고 일을 해도 능률이 오르더군요
운동하고 나면 몸이 상쾌해서 잠도 잘오고 일을 해도 능률이 오르더군요