너무 심한 운동은 독이네요 정보
너무 심한 운동은 독이네요본문
한 2주 정도 핼스장에서 3시간씩 운동했어요 약 2주후 부터 시4욕이 엄청 땡기고 낮에는 무지 졸렸는데
날씨가 따뜻해져서 그런줄 알았어요
하지만 이틀전부터 운동을 쉬고 있으니 식욕땡기고 낮에 졸리는 증세가 없어졌어요
몸에 근육들이 전부 찢어져 힘드니 회복하기 위해 식욕이 땡긴거고 졸음이 왔던거에요
스포츠맨이 될것이 아니라면 적당한 운동하세요
날씨가 따뜻해져서 그런줄 알았어요
하지만 이틀전부터 운동을 쉬고 있으니 식욕땡기고 낮에 졸리는 증세가 없어졌어요
몸에 근육들이 전부 찢어져 힘드니 회복하기 위해 식욕이 땡긴거고 졸음이 왔던거에요
스포츠맨이 될것이 아니라면 적당한 운동하세요
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댓글 6개
운동 안하다가 갑자기 하면 그렇죠... 몸에 맞는 운동량을 조금씩 늘려가야 하겠네요... 고생하셨네요... 근육아 미안해 ㅎ
저는 운동좀 한 날이면 여기저기 쑤셔서 일에 집중이 안되더라구요.
그래서 숨쉬기 운동 위주로 합니다. ㅠㅠ
그래서 숨쉬기 운동 위주로 합니다. ㅠㅠ
@미운오리스키 복식호흡 좋죠... 오래 장수하시겠네요 ㅎ
강도가 어느 정돈지는 모르겠지만 낮에 일하려면 너무 무리가 아닌지요?
@쪼각조각 운동을 무리해서 근육이 쪼각조각 났겠어요 ㅎ
다음날 아침에 꾀죄죄 늙어보이더군요.